麻生スタビライゼーショントレーニング④

2020年5月7日 09時16分

みなさん、ゴールデンウィークで背中に翼はできましたか。

今日の『麻生スタビライゼーショントレーニング』を紹介します。これまでのメニューと一緒に取り組もう！！

④中級：ハンド・ニー９０アンクル ダイアゴナル

※注意事項

　・正しい姿勢で行う。

　・左右で１セット。

　・１日、３セットが目安。

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